머리카락 빨리 기르는 6가지 팁

꿀팁 2020. 10. 8. 11:25

머리 빨리 기르는 법 - 6가지 팁

드아리어나 고데기와 같이 뜨거운 스타일링 기구를 사용하게 되면 열때문에 머리카락이 상하게 되어서 머리카락이 건강하게 자라는데 방해가 됩니다. 드라이어나 고데 사용을 자제해주세요.

하루동안 쌓인 먼지나 이물질을 제거하기 위해 저녁에 머리감는것이 좋아요. 저녁에 머리 감고 난 후에는 잠들기 전에 머리카락을 꼭 다 말려주세요.

린스는 머리카락에 보습을 주고, 모발 표면을 코팅해서 머리결을 보호해줍니다. 샴푸 할 때에는 꼭 컨디셔너를 사용해주세요.

샴푸/린스 후 머리카락을 헹굴때 시원한 물로 헹궈주면 큐티클을 닫아서 공급된 수분이 유지되는데 도움을 줍니다.

연어: 비타인D와 단백질이 풍부하고, 오메가 3 지방삼을 함유하고 있어 모낭을 튼튼하게 만들고 모발의 성장을 촉진시켜줍니다.
미역, 다시마, 김: 철분이 풍부하여 두피의 혈액 흐름을 원활하게 하고, 머리에 자극을 주어서 머리카락이 빨리 자라나게 합니다.
바나나: 바나나의 필수무기질은 아미노산을 단백질로 변환시켜 케라틴을 생성하게 해줍니다. 그리고 비타민, 칼륨, 항산화 성분도 있어 머리카락이 건강하게 자라나게 해줍니다.
굴: 아연 성분이 탈모 방지에 도움을 줍니다.
계란: 비오틴, 필수 아미노산, 필수 지방산을 함유하고 있어 모발의 성장에 좋아요.
아몬드: 비오틴을 풍부하게 포함하고 있어 머리카탁을 빨리 자라게 하고, 가는 모발을 굵게 해주는데 도움을 줍니다.

음식으로만 모든 영양소를 섭취하게 어려울 때에는 비타민 D, 비오틴, 아연, 철분등이 함유되어있는 영양체를 함께 복용하는것도 좋아요.